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Gewohnheiten ändern

Wir können Verhalten ändern. Aus der Psychologie als Wissenschaft kommen uns drei Regeln zur Hilfe. Wir verhalten uns meist durch Gewohnheiten. Wir müssen Gewohnheiten ändern: Um eine Gewohnheit zu ändern, sollten wir in den ersten 72 Stunden aktiv daran arbeiten. … Weiterlesen

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